久々 自転車に乗ったら 太ももから腰にかけて 筋肉痛になってしまいました^^; 肩や腕も痛いし 老いを感じる. . . 。 地元の公園で 今シーズン初のオオルリです。 地元の公園は人が多過ぎて ストレスを感じる。。 ”鳥を探すよりカメラマンを探せ！” な人は苦…